Главная / Мужское здоровье / Диета при простатите: меню

Диета при простатите: меню

Если вы страдаете от такой проблемы как простатит вот уже несколько лет, вам нужно задуматься об изменении своего рациона. Устранение некоторых продуктов и напитков из вашего меню поможет предотвратить обострение болезни и устранить её симптомы. Как показывают многочисленные исследования, многое зависит от вашего питания и зачастую сбалансированный рацион работает гораздо лучше, чем дорогостоящие лекарственные препараты.

Диета при простатите: что можно, что нельзя?

В большинстве случаев хронический простатит обусловлен не воздействием бактерий, а другими факторами, поэтому антибиотики будут неэффективны. Некоторые лекарства помогают облегчить симптомы, но они не лечат причину и к тому же имеют множество побочных эффектов.

Для того чтобы решить проблему, нужно начинать с корректировки питания. Большинство симптомов начинают проявлять себя в случае, если пациент несбалансированно питается, злоупотребляет определенными продуктами.

Диета при простатите — естественный способ, который может помочь вам предотвратить обострение болезни. Ниже мы расскажем о продуктах и напитках, которые могут усугубить симптомы. Также в нашей статье вы найдете информацию о продуктах, которые благотворно влияют на здоровье простаты.

Какие продукты вам нужно исключить из рациона при простатите

Как показали исследования, перечисленные ниже продукты усугубляют симптомы простатита, поэтому вам нужно постараться полностью убрать их из меню или ограничить их потребление:

  • Пряности;
  • Кофе, зеленый и черный чай;
  • Алкоголь;
  • Кислые продукты;
  • Пшеничная мука и изделия из неё.

Может вы пьете слишком много кофе или чая? А может вы злоупотребляете мучным или острым? Попробуйте убрать их из меню на несколько недель и вы заметите, что симптомы болезни проявляют себя гораздо реже.

Помните, что лечение простатита должно быть комплексным. Врачи рекомендуют принимать пробиотики, регулярно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек. Положительно на простату воздействует массаж предстательной железы, иглоукалывание.

Диета при простатите: полезные продукты

Прежде всего, вам нужно соблюдать принципы правильного питания, постарайтесь убрать из рациона мучное, сладкое, жирное и соленое. Ешьте свежие овощи и фрукты, нежирное красное мясо, рыбу и морепродукты. Очень полезны для простаты семечки и орехи, нерафинированные растительные масла.

Избегайте слишком кислых фруктов, так как они обостряют болезнь. Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм получал достаточное количество белка. Принимайте витаминные добавки с цинком и селеном, Омега-3.

Возможно, вас заинтересует наша статья Как лечить простатит мёдом: рецепты

Ограничьте потребление мяса, выбирайте нежирные виды. Ешьте рыбу и морепродукты, бобовые, орехи и семена.

Что касается напитков, пейте как можно больше воды, травяные чаи. Откажитесь от кофе и зеленого, черного чая, так как они содержат большое количество кофеина.

Обязательно принимайте добавки с пробиотиками или ежедневно употребляйте продукты, в составе которых они присутствуют — натуральный йогурт и кефир, ряженка, квашеная капуста.

Продукты, которые облегчают и предотвращают простатит:

  • Помидоры — содержат антиоксидант ликопин, именно он положительно влияет на железу.
  • Брокколи. В её составе присутствует вещество сульфорафан, он предотвращает воспаление.
  • Бобовые — фасоль, горох, нут, чечевица.
  • Гранатовый сок — свежевыжатый, а не магазинный, с добавлением сахара и красителей.
  • Рыба и морепродукты.
  • Орехи, семена (в особенности — семена тыквы).

Какой должна быть диета при простатите? Благодаря нашим советам вы сможете скорректировать свой рацион и убрать из него потенциально «опасные» продукты. Экспериментируя с питанием, вы сможете выяснить, после каких продуктов вы чувствуете ухудшение состояния. Так вы сможете справиться с простатитом естественным путем без использования лекарств.

По материалам: mensweekly.ru

О genikology.ru

Тут нужно написать что-то об авторе поста

Смотрите также

Лечение грибка пищевой содой: простые рецепты

Пищевая сода — незаменимое средство, которое обязательно должно быть в вашей домашней аптечке. Содовым раствором …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *