Главная / Психология / 10 способов стать суперумной

10 способов стать суперумной

Элементарных способов, между прочим!

10 способов стать суперумной

Больше общайся

Если кто-либо посмеет назвать тебя болтушкой, считай, что это комплимент. Американские ученые из Мичиганского института социальных исследований считают, что чем больше человек общается с людьми, тем выше становятся его интеллектуальные показатели и память.

Больше ешь

Правильное и полноценное питание — залог хорошей работы мозга. Особенно «умнеют» от клюквы, черники, свеклы, капусты, лосося, шпината и шоколада. Главное — не смешивай эти продукты вместе, иначе вместо гениальности заработаешь себе банальный гастрит или язву желудка.

Принимай йодосодержащие препараты

Йод не только влияет на общее самочувствие и работу щитовидной железы, но и повышает так называемый природный интеллект, раскрывая резервы мозга: улучшает память, внимание, работоспособность, помогает решать новые неординарные задачи и делать меньше ошибок.

Высыпайся

Недостаток сна обедняет интеллект. Имей в виду, что если несколько дней подряд ложиться слишком поздно, а вставать рано, то ты будешь соображать ничем не лучше человека, находящегося в состоянии алкогольного опьянения. А вот пара дополнительных часов сна, напротив, даст тебе дополнительный бонус!

Играй

А также отгадывай загадки и решай сложные головоломки. Чемпионы соревнований на запоминание не отличались феноменальными способностями — десятки имен и тысячи цифр они помнили только благодаря многочисленным тренировкам. Поэтому мозг, как и мышцы, нужно тренировать!

Роди ребенка

Нет, не прямо сейчас! Однако на будущее имей в виду. За время беременности и после родов в женском организме происходит выброс гормонов, которые активизируют структуры мозга, ответственные за запоминание и восприятие. Еще бы! Ухаживать за одним малышом посложнее, чем руководить отделом из 10 человек.

Смотри игры на эрудицию

Игры типа «Кто хочет стать миллионером?» — не так бесполезны, как кажется на первый взгляд. За 30−40 минут в день ты получаешь для себя ответы на пару десятков энциклопедических вопросов, а через пару месяцев регулярных просмотров имеешь все шансы поумнеть на 30%.

Играй с более сильным противником

По крайней мере, именно этому правилу учили «Основы шахмат» 1883 года, и именно ему следовал главный герой фильма Гая Ричи «Револьвер», благодаря чему на протяжении всей киноленты без особых усилий выигрывал одну шахматную партию за другой.

Занимайся сексом

Это, пожалуй, самый приятный и простой способ завоевать титул «Мисс Конгениальность». Во время полового акта в организме вырабатывается гормон окситоцин, от которого женщины приобретают способность более ясно и глубоко мыслить. Может быть, стоит позаниматься любовью накануне ответственных переговоров?

Воспитывай в себе скверный характер

Люди со скверным характером к старости оказываются значительно умнее своих сверстников, к такому выводу пришли ученые. Поскольку объяснить эту странную взаимосвязь они до сих пор так и не могут, считай этот метод скорее запасным. Кто знает, вдруг вместо умного ворчуна ты станешь обычной старой брюзгой.

Источник

О genikology.ru

Тут нужно написать что-то об авторе поста

Смотрите также

Заботься о себе: 17 лайфхаков, как расслабиться после сильного стресса

Многие люди, переживая тяжелое расставание или другое неприятное событие, забывают о том, как важно заботиться о себе. …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *